¿Qué plantas para el té de hierbas?


¿Qué plantas para el té de hierbas?

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Tomar un té le permite tomar un descanso en el día o en la tarde para relajarse, pero no solo. Algunas plantas tienen virtudes que pueden tratar dolencias pequeñas todos los días, ¡así que disfruta!

¿Cuáles son las plantas más útiles para hacer un té de hierbas?

Aquí hay una lista de plantas esenciales para tratar pequeñas dolencias:

El tomillo es una planta con mil virtudes. Antiséptico, antioxidante, antibiótico, se usa contra la tos y el dolor de garganta, pero también contra la fiebre del heno. Él también trata la gastroenteritis de manera muy efectiva.

Sage officinale es conocida como la panacea, es decir, una planta milagrosa que cura todos los males o casi. Alivia el dolor de garganta, problemas orales, es un buen tónico venoso, pero también un estimulante hormonal especialmente para superar las preocupaciones relacionadas con la menopausia.

La manzanilla tiene acciones antiinflamatorias, antiespasmódicas y antialérgicas. Se usa contra el malestar estomacal y también se recomienda para combatir las alergias. Ella borra su nariz y detiene su flujo.

Lavanda es muy útil para tratar dolores de cabeza, insomnio, cólicos e indigestión.

El eucalipto es un antiséptico reconocido contra las enfermedades del tracto respiratorio, también es un buen expectorante.

La hierba de San Juan es un remedio perfecto para los trastornos nerviosos, al igual que la pasionaria. Estas hierbas se usan para tratar la ansiedad, el insomnio o la melancolía.

¿Cómo hacer un té de hierbas?

Bajo el término "té de hierbas" son infusiones ocultas, pero también a veces decocciones. Para hacer un té de hierbas necesitará agua y plantas frescas o secas. Si la planta está fresca, es aproximadamente el doble. Por ejemplo, pondremos 3g de plantas secas (una cucharadita) contra 6g de plantas frescas (2 cucharaditas) por taza de 25 cl de agua.

Para hacer una infusión de hojas o flores, simplemente hierva el agua, vierta sobre las plantas y cubra y espere a que se infunda. El tiempo de infusión puede variar de 3 a 10 minutos dependiendo del tipo de planta. Puede colocar sus plantas en una muselina o filtro si están finamente recortadas o simplemente filtrar su brebaje antes de beber.

La decocción se refiere a las raíces o ladridos, todas las partes duras de la planta que necesitan un tratamiento más enérgico para revelar sus virtudes. Luego la planta se sumerge en agua fría que se va a hervir, luego deje la preparación de 1/3 a fuego lento antes de filtrarla y consumirla. La cantidad promedio es de 20 g de plantas secas o 40 g de plantas frescas para 750 ml de agua fría reducida a 500 ml después de la ebullición.

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