Fortalecer las defensas inmunológicas a través de las plantas


Fortalecer las defensas inmunológicas a través de las plantas

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En invierno, el cuerpo lucha contra el frío y muchos virus y bacterias se benefician de una disminución en la dieta de nuestro cuerpo. Sepa cómo usar las plantas sabiamente para estimular sus defensas inmunológicas.

Plantas aliadas del sistema inmune

Desde la primera helada, el sistema inmune se pone a prueba por varios ataques, incluido el frío. Debilitado, el cuerpo es más sensible a los patógenos. Algunas plantas, incluidas las frutas cítricas o los kiwis, solo están disponibles en esta triste temporada. Disfrútelo porque están llenos de vitamina C y lo ayudarán a combatir las enfermedades del invierno.

Cítricos...

Las naranjas son fáciles de comer en la mañana, en jugo o durante el día en los vecindarios.

El limón no solo es un remedio preventivo gracias a sus vitaminas, sino también a la curación en caso de dolor de garganta, por ejemplo. También sirve como un depurativo del cuerpo cuando su jugo se toma con el estómago vacío todas las mañanas durante dos semanas. ¡El limón es ideal para recuperar energía en el invierno!

En la familia de los cítricos, el pomelo también es muy útil. Su extracto de semilla conocido como EPP (Extracto de semilla de pomelo) aumenta el sistema inmunológico cuando se toma en cura. Antibacteriano, antiviral, antifúngico, puede combatir contra más de 800 cepas de virus y bacterias y cientos de hongos. ¡Es efectivo contra los resfriados, la gripe, la angina de pecho, pero también contra la gastroenteritis y otras festividades de invierno!

Pero eso no...

Echinacea es una planta hermosa que es fácil de cultivar en el jardín en un área soleada y con buen drenaje. Su raíz contiene muchos ingredientes activos que estimulan el sistema inmune. Puedes hacer decocciones sumergiendo 40 g de raíz en 75 cl de agua fría. Llevar a ebullición y dejar reducir en 1/3, filtrar y beber una taza cada mañana durante un mes. La equinácea también existe en cápsulas, ampollas o tabletas, por lo que deberá cumplir con la dosis indicada en el prospecto.

¡El tomillo es esencial en el jardín pero también en tu farmacia! Esta planta con múltiples virtudes estimula el sistema inmune y cura muchas enfermedades gracias a sus propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Desinfectante, purifica el cuerpo y lo hace más capaz de luchar contra varios microbios. También trata la bronquitis y es muy efectivo contra la gastroenteritis.

La acerola es una fruta pequeña que se asemeja a una cereza. Su concentración de vitamina C lo convierte en una solución perfecta para prevenir pequeñas dolencias del invierno y para llenar de vitalidad. Con sus virtudes infecciosas, protege al cuerpo de las agresiones, los virus y las bacterias. Se encuentra en cápsulas, tabletas o polvo porque esta fruta tropical no se conserva en estado fresco. Tome una cura antes del invierno para estimular su sistema inmunológico.

Artículos Relacionados Vídeos: 10 Plantas Medicinales que Ayudan a Aumentar tu Sistema Inmunologico.


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