Alergias al polen

En la primavera, es bien sabido, las alergias estacionales debido al polen están de vuelta. Cuáles son los síntomas, cuáles son las plantas responsables, cómo limitar los riesgos de la alergia: el punto de la alergia al polen.

Alergias al polen

En Este Artículo:

¬ŅC√≥mo reconocer una alergia al polen?

Alergia al polen - Abedul

Si usted est√° entre el 10 y el 20% de la poblaci√≥n francesa que sufren la famosa "fiebre del heno", este a√Īo, no se escapar√° a la secreci√≥n nasal, estornudos, ojos rojos y llorosos, y " rascarse la garganta "! Uno puede ser al√©rgicos al polen a cualquier edad si la mayor√≠a de las alergias se producen en adolescentes y adultos j√≥venes, no es raro que los ni√Īos peque√Īos o personas mayores desarrollar los primeros s√≠ntomas de la alergia polen.

A diferencia del resfriado com√ļn, alergias respiratorias causadas por el polen de una planta dada aparece cada a√Īo en esta √©poca, con una peque√Īa variaci√≥n en funci√≥n de las condiciones clim√°ticas y la zona geogr√°fica (estos dos factores que influyen en el per√≠odo polinizaci√≥n de plantas y, por lo tanto, liberaci√≥n de polen a la atm√≥sfera). Los s√≠ntomas a menudo son los de la rinitis (conocido como rinitis al√©rgica) incluyendo estornudos, nariz tapada y / o descarga nasal l√≠quida y clara (secreciones amarillo o verdoso firman para su rinitis infecciosa), picor y hormigueo en el garganta, nariz, velo del paladar. Algunas personas tambi√©n pueden desarrollar conjuntivitis (ojos rojos y llorosos) o asma (dificultad para respirar, sibilancias). Los s√≠ntomas generalmente tienden a aumentar a lo largo de los a√Īos, a veces hasta el punto de convertirse en un problema.

Los principales pólenes alergénicos

Todas las plantas no son responsables de las alergias respiratorias:

Pl√°tano en flor

Pl√°tano en flor

  • Algunos no producen polen en absoluto (helechos, musgos...);
  • Otros no liberan el polen en grandes cantidades en la atm√≥sfera, y / o granos de polen son demasiado grandes y demasiado pesadas para ser transportadas a largas distancias (m√°s que el viento, es entonces los insectos que proporcionan polen de transporte de una planta a otra, y por lo tanto la fertilizaci√≥n de las flores femeninas: hablamos de la planta entom√≥filas - Lea nuestra polinizaci√≥n art√≠culo): existe el riesgo de alergia s√≥lo en las cercan√≠as de la planta (Mimosa por ejemplo) ;
  • Otros, finalmente, producen poca o ninguna alerg√©nico de polen (alergenicidad de polen depende de las part√≠culas de prote√≠nas que lo componen y la capacidad del grano de polen para liberar estas prote√≠nas en las v√≠as respiratorias).

generalmente clasificado principales especies alergénicas en tres grupos: árboles, hierbas y otras plantas herbáceas, que en conjunto tres, que emite el polen en la atmósfera de enero a octubre, en 3 ondas (!).

√°rboles

Gatitos de sauce

Gatitos de sauce

Estos son los árboles (especialmente los gatitos de los árboles, pero no sólo) que dan el puntapié inicial de la temporada de polen: en el sur de Francia, algunos polinizaciones (ciprés, cedro) comienzan a partir del mes de enero. Más al norte o para otras especies, la liberación de polen comienza más tarde y puede durar hasta fines de la primavera.
El ciprés y el abedul son los árboles con el polen más alergénico: muchas personas son sensibles a él. Cedro, roble, haya, carpe, fresno, sauce, aliso, sicómoro, oliva, nuez o álamo son también de la alergenicidad, mayor o menor dependiendo de la especie.

hierbas

Las gram√≠neas son tambi√©n muy alerg√©nica: son salvajes (pasto ovillo, gramilla, raigr√°s, Timoteo, ca√Īa...) y ornamental (festuca, la hierba de pampa, stipas, bentgrass...), la estaci√≥n de producci√≥n de polen es m√°xima en junio ! La temporada de polen de gram√≠neas se extiende de mayo a julio, o m√°s tarde en el verano en las monta√Īas.

Bueno saber

Si usted es alérgico a la hierba y vive en un área agrícola, y no temer los campos de trigo, avena o maíz (a menos que vaya meter las narices a propósito!): Pastos cultivados (cereales) tienen un grano polen grande y pesado, poco transportado por el viento, y algunas veces ni siquiera liberado por la flor para promover la autopolinización. Pero la desconfianza vis-à-vis los prados de siega del heno puede dar: hierbas silvestres florecen en abundancia, lo que libera su polen...

Otras plantas herb√°ceas

Ortiga, plátano, artemisa, acedera (silvestre o cultivada), parietal, ambrosía, cuartos de cordero, todos los cuales son responsables de la tercera ola anual de polen, entre el final del verano y octubre.

Habitantes urbanos tan expuestos como los paisanos

Alineamientos de pl√°tanos en la ciudad

Alineación de plátanos en la ciudad (Aix en Provence)

Uno podría pensar que los habitantes de las ciudades están menos sujetos a las alergias al polen que aquellos que viven en el campo. Pero este no es el caso: los pólenes viajan a lo largo y ancho, y la atmósfera urbana también se ve afectada por esta "contaminación verde".
Además, se cultivan en la ciudad varias plantas responsables de las alergias: árboles de alineaciones como los plátanos, setos monoespecíficos donde se usan ampliamente el encanto y la thuya, pastos ornamentales cultivados en espacios verdes municipales o jardines de la ciudad. sin mencionar todas las plantas silvestres pioneras que encuentran su lugar en los páramos: ortiga, ambrosía...
Finalmente, la contaminaci√≥n del aire urbano tiende a aumentar el poder alerg√©nico del polen (sustancias qu√≠micas, al reaccionar con la membrana del grano de polen, promover la liberaci√≥n de prote√≠nas alerg√©nicas), y acent√ļa la irritaci√≥n ocular, bronquial o nasal.

¬ŅQue hacer?

Pastos en flor

Pastos en flor

Si la alergia no es demasiado incapacitante, y si su duración es limitada, siempre se puede evitar respirar aire cargado de polen durante los picos alérgicos al limitar sus salidas al exterior (y manteniendo las ventanas cerradas). ) en un clima soleado y ventoso. Disfruta de una ducha para salir, porque la lluvia "limpia" el aire.
Si eres al√©rgico a los pastos, evita ir de vacaciones a la monta√Īa en julio: la polinizaci√≥n, que tiene lugar m√°s adelante en altitud, estar√° en pleno apogeo... ¬°tu alergia tambi√©n!
Por supuesto, si tiene un jard√≠n o un balc√≥n, evite plantar las plantas ofensivas. Y, aunque no est√© directamente interesado en la alergia al polen, piense en todos aquellos que la padecen y reemplace a las especies al√©rgicas con otras (por ejemplo, si desea plantar un cipr√©s, olvide Cupressus sempervirens para el beneficio de Cupressus macrocarpa ; para un seto, abandone una cobertura monoespec√≠fica compuesta √ļnicamente por enramada y prefiera un seto variado (tambi√©n es mucho mejor para la biodiversidad) u opte por especies no alerg√©nicas como Amelanchier canadensis.
Finalmente, si la alergia es realmente molesta, consulte a su médico que le recetará un tratamiento con antihistamínicos o un alergólogo, que le puede ofrecer una identificación de (o) polen (es) incriminé (s) así como la desensibilización.

Lea también: Un jardín hipoalergénico: plantas alergénicas para evitar

Visite el sitio web pollens.fr para obtener más información y para acceder a los boletines alergénicos del polen

Artículos Relacionados Vídeos: Remedios caseros para la alergia al polen - Aliviar los sintomas de la alergia primaveral.


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