El bienestar de mis recetas: frambuesa (Rubus idaeus)


El bienestar de mis recetas: frambuesa (Rubus idaeus)

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Este salvaje se ha ganado su lugar en los jardines gracias a sus frutos llenos de vitaminas. Pero su talento no se detiene allí. Es diurético, tonificante, antioxidante y capaz de aliviar trastornos digestivos.

frambuesas

Fruta de frambuesa Parte utilizada
Hojas, flores y frutas
A saber
Las frambuesas est√°n permitidas para las personas con diabetes.
Su contenido de vitamina C da tono en caso de fatiga.
La vitamina E que contienen es un antioxidante que protege las células de la piel en particular el envejecimiento.
Atención
No se recomienda el consumo de hojas de té de hierbas durante el embarazo.

Infusión tonificante

2 cucharadas a s. hojas secas
2 cucharadas a c. corteza de canela
25 cl de agua
Toma las hojas en la primavera y sécalas a la sombra.
Cortarlos en tiras y ponerlos, junto con la corteza de canela, en el colador de una tetera.
Haga hervir el agua, vierta sobre las plantas y cubra.
Dejar en infusión 10 minutos y consumir a voluntad.

g√°rgaras

3 cdas. a s. hojas frescas o secas
1 taza de agua
1 cucharadita a s. de miel
Picar las hojas y ponerlas en agua.
Llevar a ebullición y hervir 10 minutos.
Filtra, agrega miel.
Deje que se enfríe y haga gárgaras en caso de dolor de garganta.
Esta decocci√≥n, sin miel, tambi√©n se puede usar en enjuagues bucales para calmar las √ļlceras bucales o la gingivitis.

Artículos Relacionados Vídeos: Receta para hacer Vinagre de Frambuesa casero.


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