C贸mo cocinar el pepino: nutrici贸n y recetas


C贸mo cocinar el pepino: nutrici贸n y recetas

En Este Art铆culo:

Muy bajo en calor铆as y rico en agua (96%), el pepino es el aliado adelgazante y que calma la sed por excelencia. Si la variedad holandesa es la m谩s extendida, no dude en probar los otros y, en particular, el pepino armenio (tambi茅n llamado curva), m谩s fino y crujiente.

Cosechando un pepino

Mini pepinos se pueden comer con su piel.

Informaci贸n nutricional

Contenido por 100 g.
  • 12 Kcal
  • Agua 96 g
  • Prote铆na 0.59 g
  • Hidratos de carbono 1,63 g
  • L铆pidos 0.2 g
  • Vitamina C 3.73mg
  • Potasio 154 mg
  • Yodo 4 渭g
  • Selenio <0.005 渭g

Nuestras recetas

  • Bolas de pepino con salm贸n ahumado
  • Chiffonade de salm贸n con pepino
  • Club s谩ndwich de pepino y mozzarella
  • C贸ctel de Soya y Pepino
  • Pepino de miel
  • Pepinos con brandada de bacalao
  • Lentejas refrescadas con r谩bano picante, jam贸n ib茅rico (V茅rinne)
  • Pepino, maki, y, r谩bano, brotes
  • Mini brochetas de salm贸n noruego empanizado con gomasio y su batido fresco de pepino y melocot贸n
  • Vieiras en rollos de pepino
  • Alb贸ndigas peque帽as y ensalada de pepino con ar谩ndanos
  • Champi帽ones fritos en pepino y carne
  • Ensalada de pepino asi谩tico
  • Ensalada de Fattouche liban茅s (Receta en video)
  • Ensalada tailandesa con gambas y cebollas (video Receta)
  • Charentais mel贸n tartare, queso feta, pepino y menta
  • Sopa crema de pepino con menta y cilantro
  • Helado de crema de pepino con cangrejo

Art铆culos Relacionados V铆deos: Pepinos rellenos | Receta f谩cil y saludable.


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